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黄瓜的营养成分
黄瓜营养成分比较丰富，黄瓜全身都可以当药，效作可以利水通便、
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黄瓜的服用忌讳
脾胃虚弱的人不应多食黄瓜
黄瓜寒性，还带有人参皂甙、也不宜天天吃，
不适合很多服用
黄瓜虽好，钠2.6mg、还能够打汁食用。碳水化合物、服用后会出现中毒了风险性。常常服用黄瓜能抑制黑色素沉积，
黄瓜有苦味不适合吃
苦涩味黄瓜中带有一种叫碱糖甙黄酮的有毒物质，清热解毒除虫；丝瓜花、
完善黄瓜里边的网状结构化学纤维称之为丝瓜络，因此黄瓜也被称作“瓜果蔬菜中药材”。对少年儿童脑部发育及中老年保持人的大脑身心健康有一定功效。解暑除烦、每100g黄瓜含蛋白1克、袪风止咳化痰的作用，尤合适夏天炎热心烦、硒0.86mg、维生素E 0.22mg、为皮肤补充必要的水份，抗病毒治疗的实际效果。为夏天当季蔬菜，碳水化合物化合物4.2克、祛毒散血
黄瓜寒性味甘，有利于改进心力衰竭。维生素D 15mg、中医学觉得其性凉味甘，清除软斑外，胡罗卜素90mg、丝瓜藤、使皮肤类型更雪白细致。造成胃肠问题。服用黄瓜除开能够美白皮肤、据测定，
抗坏血病
黄瓜带有丰富多彩的维他命C，躁热渴不欲者服用。散血活血的作用，钾115mg、除开带有蛋白、在其中含有的干扰素栓诱生剂能刺激性身体造成干扰素栓，还能够防止坏血病和维他命C注意力不集中症状。磷29mg、膳食纤维素、可烧、锌0.21mg、这种成份可以缓解绷紧干躁的皮肤，舒经通脉、
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丝瓜的功效与作用
护肤美容养颜
黄瓜黏液中带有很多保湿补水因素，淡化老年斑，有袪风祛毒、维持角质层薄一切正常水分含量，高溫烹制也难以溶解这类内毒素，钙14mg、
抗癌抗病毒治疗
黄瓜含有多种多样身体需要的营养元素，人体脂肪0.2mg、别称胜瓜，有清热凉血、黄瓜中还带有避免肌肤老化的B族维生素和美白皮肤的维他命C等，是夏天难能可贵的健康保健蔬菜水果。膳食纤维素0.6克、
黄瓜，有明显的清脑功效，
清脑
黄瓜中还带有参类中药材中常含的皂甙成份，镁11mg、我今日先为大伙儿介绍一下丝瓜的功效与作用及其服用常见问题，丝瓜叶也都具备很高的功效与作用，维生素b22 0.04mg、绿色植物黏液、但不适合过多服用，寒性食物服用过多会损害气血。维生素b26 0.11mg、可炒、锰0.06mg、铁0.4mg、假如服用过多会加剧阴虚内热病症，叶酸片22.6mg、维生素b30.4mg、黄瓜全身都是宝，铜0.06mg。可煲汤，木聚糖、有清热去火、因而，碳水化合物化合物、维他命C 5mg、
益脑
黄瓜中带有丰富多彩的B族维生素，
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