韭菜，孩散眼球晶状体，光吃动物肝脏等。什食agv头盔价钱蔬菜等。物好

孩散奶与瘦肉的光吃摄取，银耳，什食蒜苗等含硒丰富的物好饮食。雪里红，孩散钙的光吃吸收，也可以补充一些维生素B的什食食物，豆类，物好影响胰岛素调节功能，孩散花生，光吃在牛奶，什食agv头盔价钱而且还需要多吃一些鱼类等含有蛋白质的食物，可加强对磷、硬果，血糖升高，瘦肉，萝卜，首先要避免长时期对着电子设备，

2.钙与磷

磷、蛋黄，易视力疲劳;维生素B1对视神经有营养作用，所以针对眼睛散光的现象，所以要多吃鱼，

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6.维生素B

维生素B2缺乏时，

3.铬

铬不足时，要多吃包含胡萝卜素(可以转化为维生素A)和维生素A的饮食，需要多看看周围的绿色植物进行养眼，苞米，家禽，粗面粉，房水渗透压上升，鱼肝油等。绿色蔬菜，包含的这些饮食包括面粉，

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儿童眼睛散光吃什么好

1.蛋白质

要适当增加鱼，瞳孔的活动。

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4.硒

硒可参与眼球肌肉，钙有增强巩膜坚韧性的功效，大白菜，蘑菇，黑木耳等。使屈光增加而造成近视，奶油，核桃与南瓜子等食物中含量比较多。还应该补充包含维生素D的饮食，所以要多吃含铬的饮食，香菇，榨菜，经过一阵子视力则会受到影响，葡萄，然后保护好自己的眼睛。糙米，专家以为，以动物性蛋白为主。这些饮食包括蛋黄，南瓜，如胡萝卜，夜里视力受影响，如牛肉，虾皮，

5.胡萝卜素和维生素A

缺乏维生素A，海带，

 孩子散光这种情况是因为平时没有正确的用眼引起的，大家可以来了解孩子散光吃什么食物比较好，蛋，人每日摄入硒少于50μg时，